广州-肇庆九龙湖-
08:30：广州约定地点集中出发肇庆九龙湖（车程1.5小时）；
10:00：到达九龙湖乘船、回归自然、“森”呼吸。在“一湖碧水、十溪汇流、百鸟争鸣、千顷森林、万亩水面”中的“奇、幽、趣、险”等的自然环境优势，将拓展训练设在风景优美的青山绿水间，巧妙地将各训练项目隐藏于山、林、谷、崖、水的自然之中，彻底摆脱了操场式、学校式的刻板训练环境，着实让参与者在接受训练的过程中，在成功中学习、在失败中学习、在挫折中学习、在学习中学习、与大自然学习。
10：30-12:30：项目一：破冰项目，通过一些谐趣、有意义的游戏融洽团队。
项目二团队建设，发挥创造力及想象力，增强学员的归属感（起队名、选领导、编口号等）。
项目三：挑战120， 这是一个项目接力的活动：在规定的时间内完成多项任务，总时间120秒。
12:30-13:30：安排午餐 ；
13：30 ：热身项目 提高士气、融洽团队
14：00 ：定向越野 利用有限资源，团队通力合作，完成任务书内任务。
15：30 ：沙场大点兵 规划出一个战场，由司令发号命令，指挥官只能传递命令，战场上除司令以外任何人不能说话或发出声音，司令背坐于战场，战场上会存在手雷和地雷，司令要指挥士兵干掉对方。
16：15： 信任坐 培养学员之间的信任和配合。
17：15：集体总结，分享提升训练中的体验，并将收获迁移到工作和生活中，以实现整体活动目标
17：30 乘车返回酒店；
18:30：安排晚餐；

肇庆七星岩--午餐--阅江楼--羚羊栈道--晚餐
酒店用早餐后；
09:00：赴七星岩，总面积达8.23平方公里，因七座石灰岩峰排列状如天上北斗七星而得名，以峰林、溶洞、湖泊、碑刻、寺观为主体景观。素有“岭南第一奇观”的美誉，景区内的摩崖石刻是岭南地区保存得最多最集中的摩崖石刻群。主要有水月岩云、星岩春晓、天柱摘星、星岩烟雨、玉屏叠翠、千年诗廊、水中林趣、卧佛含丹、仙鹤呈祥、石洞古庙等景点。
12:30：安排午餐
14:00：参观阅江楼，第一次国内革命战争期间，国民革命军第四军独立团在肇庆成立，闽江楼为独立团驻地和活动地点之一。1959年，该楼辟为“叶挺独立团团部纪念馆”， 朱德为纪念馆名题了横匾。1962年列为广东省重点文物保护单位。馆内除叶挺独立团团史陈列外，每年还展出各种类型的展览，是游人参观的好地方。
16:00：到达羚羊栈道，在“西江小三峡”中羚羊峡的北岸，地势险要，主峰龙门顶海拔615米，依托羚羊山、与烂柯山夹江相对，走在9.2公里长的漫长栈道上，旁边就是商船穿梭、碧绿清澈的滔滔西江。羚羊峡古道最早为西江纤夫踩踏而成，是古代通过西江进出端州、连通两广的重要陆上通道，直至上世纪50年代才彻底荒废，但历史文化沉淀深厚，保存有大量古迹和遗址，形成独特的“峡、江、山”、“林、道、船”景观。
18:00：江边用晚餐（自理，自由品尝新鲜生猛的河鲜）

肇庆--三水森林公园孔圣园--午餐--返程。
酒店用早餐；
09:00：退房赴三水森林公园（车程1小时）；
10:00：参观孔圣园，这里以孔子故乡曲阜的孔庙为蓝本，园内有状元桥、聚星楼、大成殿等景点。孔圣园占地３００余亩，是华南地区最大的儒家思想和中国传统文化教育基地，内由棂星门、大成门、婚礼堂、师礼堂、大成殿、崇圣词、聚星楼等几部分组成，全部建筑依山而建，布局巧妙，寓意步步高升。园区内建筑仿照山东曲阜孔庙建造，充满了古建筑风格。雕梁画栋的大石门、庄严肃穆的大成殿、幽雅舒心的崇圣祠无不反映出高超的艺术水平，是一个集建筑、雕刻、木刻、绘画和书法于一体，表现孔子圣迹和儒学文化的艺术殿堂。从高处远眺孔圣园，整个园区掩映在青山绿水之中，仿如飞腾在碧海上的一条矫龙。 这里文风鼎盛，婚礼堂用于展览古人二十四孝事迹的影雕画，教育人们尊老重孝；师礼堂用于展览古今名嫌学苦读事迹的影雕画，鼓励莘莘学子勤奋向上；大成殿内供奉了孔子及其七十二门徒的塑像，每一个都神态逼真、惟妙惟肖，置身其中，让您仿佛回到了两千五百多年前，聆听孔子的循循善导。
12:30：安排百鸟归巢宴；
14:00：返程广州（车程1小时），结束愉快旅程！